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母がつくる湯豆腐で生理痛軽減

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生理中のお腹の痛みは辛いですよね。下っ腹あたりがいつも重くてときにはチクチクしたり・・・。ときには生理痛のためにベッドから起き上がれないこともあります。

私が20代のころ生理痛で辛いとき母がつくってくれた料理があります。それは湯豆腐。湯豆腐を食べると生理痛が不思議なくらい軽くなったのです。初めは気のせいだと思っていましたが何度か食べているうちに確実に生理痛が軽くなることに気づきました。

母も生理痛のとき湯豆腐を食べていたという話を聞いて湯豆腐の何が生理痛に良いのか不思議に思いました。それだけ整理中に感じるお腹の鈍痛が和らぐからです。

母は、まず温かいものを食べると子宮も温まっていた身が軽くなる、それから豆腐には大豆イソフラボンがたくさん入っているからその効果も関係しているんじゃないかと教えてくれました。

母がつくる湯豆腐の中には季節の野菜も入っています。その新鮮野菜も生理痛を抑えてくれているのかもしれません。

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